13–19 мая Всероссийская неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
Всемирный день борьбы с гипертонией отмечается каждый год 17 мая по инициативе Всемирной лиги по борьбе с гипертонией. Основная его задача — способствовать распространению информации об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Гипертония, также известная как гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия, — это стойкое повышение артериального давления. Этим заболеванием страдают около 20–30% взрослого населения Земли, при этом только около одной пятой всех гипертоников в мире контролирует свое состояние.
Способом контроля состояния гипертоников является в первую очередь регулярное измерение кровяного (артериального) давления. При измерении давление регистрируется в виде двух показателей — систолического и диастолического давления, в отечественных условиях в быту его называют «верхним» и «нижним», соответственно.
Нормой для среднестатистического взрослого человека считается давление в 120 мм рт. ст. для систолического показателя и 80 мм рт. Ст. Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
К факторам риска развития гипертонии медики относят нездоровый рацион, нехватку физической активности или, наоборот, чрезмерные нагрузки, избыточный вес, употребление алкоголя и табака. При этом риск развития гипертонии обычно повышается с возрастом и при наличии прямых родственников с аналогичным заболеванием. Кроме того, повышают риск возникновения гипертонии сахарный диабет и заболевания почек.
Гипертонию часто называют «тихим убийцей», поскольку она может протекать совершенно бессимптомно, пока не будет слишком поздно. Например, неконтролируемая гипертония может быть опасна инфарктом миокарда, сердечной недостаточностью и, как следствием, ухудшением кровоснабжения важнейших органов и систем организма, сердечной аритмией, а также гипертоническим кризом — резким повышением давления, который может привести даже к разрывам сосудов и вызвать инсульт.
Вот почему гипертоническим больным крайне важно следить за своим артериальным давлением и вести здоровый образ жизни, регулярно измерять свое артериальное давление, а также, вести активный образ жизни, стать приверженцем здорового питания и отказаться от вредных привычек. Все это помогает сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой и предотвратить гипертонические кризы и другие осложнения.
Иногда человек узнает о развившейся гипертонической болезни совершенно случайно. Коварность этого недуга заключается в том, что достаточно часто он протекает без явных клинических признаков. Вот почему крайне важны периодические медицинские осмотры и диспансеризация. Эти мероприятия по сохранению вашего здоровья просто, бесплатно, доступно осуществить в поликлинике по месту жительства. Не доводите себя до сердечно-сосудистой катастрофы, своевременно пройдите диспансеризацию.
